就?一切都稳！”
“没错。
”邢飞宏补充，“我以?前也做过主裁，也做过审议员。
在真正?的比赛当中，没有一个人会去?挑运动员转身?的时候稳不稳，对不对？”
大家频频点头，连周英华也点头。
“只要?转身?后两脚踩住，不摔，这个动作就?是正?确的，拿分的。
转身?动作没有扣分细节，必须是犯规了才扣分，所以?咱们?的操作空间其实很?大。
”邢飞宏又说，“你们?让金丞想象出一个点，这个点就?在对手的鼻子?上，踢腿冲着这个点去?。
他不用去?看别的，转身?之前看点，转身?之后也找点。
”
江言刷刷刷地写着，恨不得一笔千行。
许明看向绳索另外一端：“大家要?有默契，配合的好一点。
拉绳子?很?累，女孩子?们?轮流上，女孩子?们?上完了，男孩子?们?顶上。
我知道这个方式有些?磨人，也要?占用你们?的休息时间，但大家互相体谅体谅吧。
”
“我们?肯定没问题，金丞是我们?师弟。
”顾梦瑶先一步拉起绳索，“我先来?吧，我最高，力气最大。
”
江言花了一会儿?才写好，把笔记本递给?了金丞。
金丞看着看着，眼圈有些?发热，他以?为许教练和邢教练在结束国训队之后就?散养他们?了呢，原来?他们?得知自己不好，一直惦记着，还设计出一套结合了花样滑冰、舞蹈的训练模式。
“你好好练，其他的不用考虑。
”江言比出手势：[加油。
]
“我知道，我会好好加油！”金丞比了个大拇指，意思是自己已经准备就?绪。
纸上写得简单，落实起来?很?难。
首先，他不习惯勒着护具训练，跳水运动员把这些?当作家常便饭，他需要?一定时间适应。
其次，这个方式虽然可行，但训练难度不低，不亚于一个杂技动作。
最开始他连续做了100次，没有1次成功。
但因为现在拴上了保护绳，他不用一次一次站起来?调整，无形中缩短了训练时间，也节省了体能。
100次之后，顾梦瑶的手心?通红。
王清清接替了她：“给?我吧，你去?歇着！”
“以?后这个活儿?我多做，你的体力省着训练，把团赛的配合练好。
”顾梦瑶说。
王清清点了点头，在小师弟起跳转身?的瞬间将绳子?拉紧。
金丞旋转跳跃，却不是闭着眼，右脚横踢扫过空气