角度变换，最后几拳朝着镜头方?向，隔着屏幕都能感受到冲击力。
张然猛地坐起身，
心脏砰砰乱跳，好好好帅啊!
不是，说好的鸡汤带货博主?呢？
你来真的?
半年从医院到训练场，你只做了?一个动作，谁信啊?
不过背景里的医院是有名的贵族医院，训练场也带着军校的标志，博主?不怕查。
张然此时已?经将视频投屏在墙面，
视频中的博主?道＂半年前?，我因身体肥胖自卑，乱吃减肥药进了?医院，半年后，我在格斗场代表学校比赛。
＂
＂跟着视频训练，锻体永远都不晚。
＂
程怀微语气认真，余光看着收集到的常用话术，改动后加进视频里。
程怀微的说服力在于?她满身的肌肉，她的蓬勃朝气。
张然被拿捏的死死的，不敢想这样的肌肉，要是长在她身上，该有多么?快乐。
更重?要的是，这个博主?没有任何带货，介绍完，立马进入教程。
视频是超长的，内容是罕见?的，但博主?的身子她也是真馋的。
学!
不就是热身操吗？
这就学，
张然将视频倒退到展示身材部分，截图保存。
几粒减肥药咕噜噜滚落在地，她看也不看。
跟着博主?动作。
[减肥热身操《泰阳八卦掌》]
终于?来到程怀微最熟悉的部分
[动作简单，注意在运行时，调整呼吸。
]
掌法是最初入门的功夫，配合呼吸，调动身体感官，
程怀微闭眼，感受着身体蓬勃的力量，打出一掌，掌随身变，身随步行，身随心动，