008章 结拜兄弟（1 / 8）

《元末之一统江山》 008章 结拜兄弟 在线阅读

接下来这几天林峰一直带着他们跑步，每天五公里左右，现在几个小子也能跑下来了，尤其是初三竟然每次都能跑第一名，让刘大棒几人很是汗颜

但经过这几天的接触性锻炼，林峰发现了一个严重的问题，那就是大家伙的营养跟不上了，包括林峰在内都出现了不同程度上的抽筋，这让林峰头疼不已，解决伙食问题成为了接下来训练的头等大事！

因为这事林峰也没敢增加别的项目训练，白天他就会在家拿个笔在纸上写他记忆中的练兵方法，当然纸和笔都是从哈里齐家借来的，现在的哈少爷可是威武霸气的很，每天都会来河边巡视，狗蛋儿大棒几人点头哈腰的见天的奉承，这关系倒也越走越近

林峰记得之前还和一些网友们讨论过特种兵的训练流程，林峰也知道现在要想完整的完成这些训练是根本不可能的，只能先写下来，怕以后自己给忘了，好记性不如烂笔头：

1.早晨5:30起床，在每人身上加上二十公斤的重物跑五千米。

2.八时开始障碍训练，挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回三百趟。（这个以后看情况再改吧。。。）