第九章 血与泪的成长（下）（1 / 10）

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生活还得继续，洪宇的痛苦生活才刚刚的开始，想要成为强者就要有付出代价的准备。

负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……

各种训练方法，按照一定的规律，有条不紊地在展开着，怪老头对洪宇进行全方位的训练。洪宇也在怪老头的训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。

岁月匆匆，一年后。

十三岁的洪宇穿着一条短裤，*着上半身，他的全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一头矫捷的猎豹一样。

“洪宇，你的意志很坚强，极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”怪老头看着洪宇，前所未有的微笑看着洪宇，“今天以后我将要离开了，记住，极限，挑战极限，超越极限，只要你不断努力下去，终有一日你会站在世人无法企及的高度上俯视天下的。”

洪宇看着眼前的老前辈，一年来，洪宇甚至于暗中愤怒那怪老头的无情，几乎每一次洪