005章 极限修炼（2 / 7）

力，只要克服这些困难，夏云山相信自己一定能突破第二层成为先天高手，达到剑圣的境界。

夏云山盘坐在湖底的巨石上，排除杂念后，很快就进入了入定。随着内劲在经脉中不断地流动，周围的水流也发生了微微的变化。

半个小时过后，夏云山的表情有点变化了，不在似开始的宁静，而是有点眉头紧皱，面部也开始扭曲。他闭气的时间太长，身体严重缺氧，导致他异常痛苦。

夏云山闭着的眼见一下子睁开了，随后脚在巨石上轻轻一点，身体箭似地向湖面冲去。路出水面后，夏云山长长地吸了一口气，道：“呼，40分钟，很不错了。比上次的时间长了近一半，看来潜能还是要*才会出来。”

长期闭气能让肺活量和耐力增强，而且还能激发潜能。夏云山修炼的内劲只是在奇经八脉中流动，但是通过几天在水下修炼，他全身细小的经脉也打通了不少，这对筋骨和肌肉的锻炼有着极大地好处。将肉体淬炼到了极限，也能份发挥出巨大的战斗力，这就是为什么内家高手往往会死在外家高手手里的原因。

单修内劲或筋骨，已经是落入了下乘，只有做到“内练一口气，外练筋骨皮”才能将武道修炼到极高的境界。

夏云山感