育场二话不说先是环视全场，像是在做无声的感慨。
徐知慧差点以为这人下一秒就要掏出手机记录美好生活了。
不过很快对方就进入了工作状态，先是拿出准备好的鞋让徐知慧换上，接着就带她做热身动作。
热完身后，越光问她：“你之前的成绩怎么样？”
徐知慧报出了自己记录的时间，越光听了，用十分轻松的语气说：“有很高的上升空间嘛。
”
“你真是个乐观的教练。
”
“我说的也没错嘛，上升空间大，进步才明显了，好了我们开始正题了，首先跑步最重要的就是要学会呼吸，来跟我着我感受一下……”
越光教得仔细，徐知慧学的也很认真，从呼吸方式到跑步姿势，越光一边教一边示范，之后就是实际操练。
两人围着操场跑了一圈又一圈，也不知道是因为越光的那些方法起了作用，还是错觉，总之徐知慧觉得今天要比前几天都要轻松不少。
不过在跑完1500后，徐知慧已经下意识地想要停下来，但越光却阻止了她，鼓励她继续跑下去。
越光一改往日嘻嘻哈哈地模样，为她加油打气：“别卸力，再坚持一下，试一试自己的极限在哪里！”
此时徐知慧已经就像越光说的那样，完全没有了说话的力气，她咬着下唇，使劲全身力气驱动双腿继续奔跑。
越光紧跟在她身旁，同时要让她记住这种感觉。
但其实徐知慧完全听不清他在说什么，她之所以没有停下来，就是在用这仅存的一点意识支撑着。
直到她步伐踉跄了一下，越光见势不妙直接喊了暂停，徐知慧这才慢慢地停了下来，两腿一软差点倒下，被早有准备的越光给接住。
对方把她扶到一旁坐下，徐知慧缓了半天，说出来的第一句话是：“你们搞运动的都这么拼命的吗？”
她刚才真的觉得自己要死了！
越光听后忍不住笑了：“你不也挺拼的？我还以为你跑半圈就坚持不下来了，这不是又多跑了一圈吗？你想啊