二百公斤，腿部爆发力五百公斤，拳爆发力约二百八十公斤，冲刺速度约为每秒15米，神经反应速度0.04秒，急速变向每秒3.5次……”
方源满意地点点头：“这个数据放在地球，估计比得上那些兵王、拳王了。
”
穿越之前，方源的身体素质还不如普通人——他是个科研工作者，宅得太久了。
穿越后，短短一个月，方源就把身体锻炼到了这种程度！
方源的性格其实极为坚韧。
搞科研的人，若没有过人的毅力和坚持，如何登上巅峰？地球上搞科研的人数以千万计，他能脱颖而出，靠的可不只是天分。
当然，他那轻微的强迫症也有不小的贡献——有这种症状的人，行为模式都是不达目的不罢休，以及极端的完美主义！
靠着让人咋舌的超负荷训练，极为科学的锻炼理论和方法，加上药补、食补，短短一个月，方源就把身体素质和体能推到了武者之下的极限！而且体型也非常完美，称得上强健，但并不夸张。
这个世界的补药，效果很好，价格也低廉。
百年以上的人参、灵芝、雪莲、首乌以及虎骨、虎鞭……各种地球上现代社会极其罕见的灵药，供应充足，一点也不贵！而且药物精华含量极高，超过地球上同种类药材的几倍！
但也就这样罢了。
普通的锻炼所能起到的效果，已经接近极限。
他的反应、力量和速度，已经接近普通人的极限。
继续锻炼下去，也不过是保持状态罢了，想进一步提高很难。
在普通人眼里，方源已经很厉害了，但在武者眼中，方源仍然不入流！
除非修炼武道。
外功、内功。
外功，通过药浴、击打、负重……结合修炼的秘法，突破人体体能极限，强化筋、骨、皮。
练到深处，不但攻击霸道，且防御惊人，刀枪不入！
以方源为例，如果在现在的基础上，综合素质提高2倍，可以算外功入门，提高5倍，外功小成，10倍，大成！
如果方源从现在起，全力练习外功，20年左右就可以大成！
然而这并没有什么卵用！
外功修炼快，战斗力强，缺陷也很明显。
只有最底层的武者才会选择这条路。
外功修炼者，四、五十岁之后，就开始走下坡路，年纪越大，退化越快！而且练得再高，也就那样，碰上内功高手，也得跪！
上限低，巅峰期极短，而且不能破碎虚空。
方源对此只能“呵呵”。
内功，炼精化气，强化五脏六腑。
修炼越久，实力就越强，几乎没有极限！
虽然这世界的江湖，有规则、讲规矩，不像方源看过的一些小说里，每个人不是正在砍人，就是在砍人的路上。
但方源也有一种紧迫感：没有武力，何以自保？毕竟是拥有超凡力量的世界，生存压力还是蛮大的。
眼下距离《玄门正宗》还很遥远，但也不能就这么干等着。
“星河，有什么办法能快速提高战力？目标……”方源沉吟了一下，道“能在最弱的武者手中保命就行。
”
“并不能保证这一点，即使最弱的武者，根据观察、统计、分析，也不是你现在能对抗的。
”星河给他泼了一盆凉水，“但是，这世界除了真正的武者，还有很多小混混、打手什么的，如果以碾压他们为目标，就不算困难了。
”
“