古以来就有“精气神”之说，传统的内丹学说中，把“精、气、神”称为人身的三宝。
什么是精呢？简单来说，精包括精、血、体液，可以理解为构成人体、维持人体生命活动的物质基础。
什么是气呢？中医所说的气，既是物质，又是功能。
用现代语言来理解，气就是正在发挥特定功能的物质、能量与信息的总括。
什么是神呢？神是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。
它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够体现人的健康情况。
从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。
这些概念叶陌之前也多少都懂得，但是却觉得更多的只是一种哲学思想，他也拥有中级的中医技能，很明白这样的思想是有现实的指导意义的，但是他又很明白，这些东西并没有切实的现实证据。
华国传说中的内功，有像咏春拳、太极拳、八卦掌这样的“真内功”，这些功夫通过一定的内修手段，可以达到一些看似神奇的效果，比如咏春拳的寸劲，太极拳的柔劲等等，但是这些更多的还是通过对身体极限应用的一种技巧，叶陌本身就非常精擅于咏春寸劲的使用，而这确实也让他能发挥的杀伤力极大提升。
而另外一种，则就是仅仅存在于传说中和小说电影中的内功了。
这种内功的思想大多脱胎于传统的道家养气功夫，即内丹学说中的“精、气、神”三宝，然后就有了所谓的炼精化气、炼气化神、炼神还虚、连虚合道这样的循序渐进的修法思想，也因此有了那些传说中高来高去，隔空伤人，寒暑不侵的高人。
叶陌从小也是看着这样的传说长大的，因此对于这些当然是向往无比，但是他却从白雉的口中，还有保护者的资料室中知道，这些传说也仅仅只是传说而已。
但是现在他却看到了契机，随着他咏春拳达到出神入化，除了能发挥的杀伤力更强之外，更让叶