中午，谢云帆给骆航安排了一个小时的午睡时间。
晚上睡前他还带骆航去健身，说是消耗一些体能，身体疲惫的情况下更容易睡着。
别墅的地下室有健身房和常用器材，骆航在健身房一边举杠铃，一边无奈地说：“云帆，我现在像不像你的学生？”
谢云帆笑道：“当学生就要听话。
今晚11点半，乖乖去洗澡睡觉。
”
骆航：“好吧。
”
健完身后休息片刻，看了会新闻，骆航在十一半准时回到房间。
谢云帆甚至要亲眼看他睡下，还不许他玩手机。
骆航突然有种，回到学生时代，被家长管着的错觉。
但云帆这么管他，他却一点都不反感。
如果不是关心他，希望他健健康康。
都是成年人，谁闲着没事去管你？
谢云帆决定的事一定会坚持到底。
接下来的几天，他就成了骆航的“人体闹钟”。
每天准时叫骆航起床，准时催骆航睡觉。
骆航被他监督了几天后，居然真的慢慢将作息调整了过来。
晚上十一点半准时上床睡觉，十二点之前睡着。
早晨七点自动醒来，生物钟在渐渐形成。
骆航发现，作息正常后，一整天的状态反而比之前更加精神。
午睡时间控制在半小时，浅睡片刻，下午也能精力充沛。
短暂的春节假期很快过去。
谢云帆对自己的监督成果非常满意，朝骆航叮嘱道：“以后也要坚持，别熬夜加班，我们的步调可以稍微放慢一点。
”
骆航道：“好，听你的。
”
这几天习惯被谢云帆催着睡觉，每天早晨睁开眼，第一个看见的人就是谢云帆，马上要回公司上班，骆航突然有些舍不得这段惬意的日子。
这种“被关心、被照顾”的感觉，会让人上瘾。
***
2月19日，扬帆工作室、启航集团同时结束了春节假期。
这天，谢云帆和骆航一起来园区上班。
下车之前，骆航突然回头看着谢云帆道：“以后没人催我睡觉，我要是又睡不着了怎么办？”
谢云帆惊讶地看着他：“你作息不是调整好了吗？”
骆航摸摸鼻子：“万一又乱了呢？”
谢云帆道：“我有个办法，做个智能AI机器人，让他每天催你睡觉。
”
骆航征求意见：“可以用你的声音模型吗？”
谢云帆考虑片刻，点头答应：“可以。
我们的游戏，将来也要出这种周边机器人娃娃。
先拿我的声音当样本，做一个，你来试用看看？说不定真的有助于睡眠。
”
骆航微微一笑：“好。
”
采集云帆的声纹，做个智能AI娃娃，放在床头