的动作，给刘绪及其他的下属演示了一遍。
许多年没做过了，现在的身体也没有肌肉记忆，徐璎只能生涩地做个大概，这就样，一套广播体操下来都累得满头大汗。
“记住了吗？”徐璎喘着粗气说。
立于两侧的几人目瞪口呆，看完他们陛下又蹦又跳的全过程，时而如将士在前线挥旗，时而又如巫师做法，身体前摇后晃，舒展双臂左右挥舞，等徐璎问起时，个个才回过神，脑中一片空白，登时僵住，面如土灰。
刘绪稳定心神，问道：“陛下施展的可是五禽戏？”
徐璎认命地闭上眼睛，叹了一口气，睁开眼说：“我再示意一遍，看清楚了，每人记一部分。
”
说完，徐璎又重新做了一遍，连带着把眼保健操也示范完毕。
刘绪没怎么记住，回去让下属教，为了方便百官学习，还画成图册，标注细节，分发给各部。
群臣议论纷纷，能够休息自然开心，对那套古怪健身操的排斥降低，原本不情愿的官员也耐着性子跟学，缓缓做起来。
这套体操做完，武官还好，气不带喘，文官久不活动，忽然来这么一下，跳完额头微微渗汗，头发半湿。
徐璎精疲力尽，趁着午休，心满意足地悄悄睡觉去了。
百官在外面挽起宽长的袖子绑紧了，露出胳膊做操，打开双臂，跨步，挥舞间打散气体，清新的空气充盈鼻翼。
跳完以后身清体爽，感受到春日里泥土、青草淡淡的味道，多日来被逼仄的考棚挤压出的郁闷一扫而光，如冷冽流水缓缓淌过，洗涤心灵，胸中豁然明朗。
心里舒坦了，面容也随之舒展，精神焕发，众人发觉与以往感受并不太一样，不由感叹道：“陛下诚不欺我，确实有效。
”
好奇心当头，按捺不住兴奋，群臣又紧忙回去做眼保健操，看过具体操作后，众人对它的初次印象类似推拿，但无需什么诀窍，自己就能做，上手轻松。
整套下来疲惫感登时消减，眼睛也不干涩了，感觉自己还能再看几百本公文！