龙肉块倒入锅内翻炒均匀。
待肉块变色后，倒入清水，直接把水加到八分满，接着将准备好的猴头菇一同放入锅中炖煮。
只可惜此时身处深山之中，条件有限，这要是再加一些枸杞和山药，那样的话，不光是一道美食，还有非常好的滋补效果。
汤，原本就是一道滋补膳食。
刘红军手持菜刀，熟练地将面饼切成均匀的小块，放入一旁的搪瓷盆中备用。
这些面饼不能放早了，不然炖的时间长了，面饼子就散了。
一锅美味的汤也就坏了，等到汤煮好之后，才把面饼子放进去，再煮个两三分钟，让面饼子吸足了汤汁，这个时候捞出来。
喝着汤，吃着面饼子，想想都流口水。
大约十几分钟过后，锅中的清水开始沸腾，咕噜噜地翻滚着，热气腾腾，香气四溢。
刘红军见状，稍稍撤去部分锅底之火，转为文火慢煨，让食材的精华慢慢释放出来。
又过了十多分钟，后面山洞里传来动静。
钱胜利第一个从里面走出来。
“红军，你这起的够早的，饭都做好了？”钱胜利伸了个懒腰，闻到了飞龙汤的香气，开口问道。
“嗯！
我习惯了早起，到点就睡不着了。
”刘红军笑着说道。
“还是年轻精力好啊！”钱胜利感慨道。
“主要是你们昨天晚上没睡好的事，这不，石头和大山还没起来呢！”刘红军笑着说道。
“红军哥，我们起来了！”刘红军刚说完，大山和石头从山洞里走出来。
“你们再睡一会也行，咱们不着急的！”刘红军笑着说道。
“睡醒了！”大山说着伸了个懒腰。
大山和石头，去上了个厕所，然后在旁边空地上，开始练拳。
大山和石头的拳法，是刘红军教的，他们的年龄，虽然再怎么练，也练不出名堂来，但是强身健体，还是不错的。
钱胜利也跟着在旁边活动了一下身体。
等三个人去洗漱的时候，刘红军把准备好的面饼子放进锅里煮上。
三人洗漱好回来，正好可以吃。
吃饱饭之后，把锅碗洗刷干净，把所有东西收起来，火堆熄灭倒上一盆水，彻底浇灭。