棍子一到手里重量忽然就变了，一下子就变得仿佛有千斤重一般，差点重得简落给扔了。
他不敢置信地看着陆时封，艰难道：“怎么那么重？”
陆时封站在他面前：“这个不是光拿着的，需要挥动。
”
“……”
这不就跟单杠一个意思吗？
简落欲哭无泪，他看着手中的杠：“我以后要用这个锻炼身体吗？”
后面还有一车的东西，看起来都是小小的、比较可爱的、一点杀伤力都没有的武器，但是简落实在是一点都不敢看轻了，这根棍子算是给了他一个血泪教训。
陆时封说：“如果忽然给你安排训练的话，你的身体可能跟不上，先从这些开始。
”
？？？
简落欲哭无泪：“我一定要练吗？”
“你的体力太差了。
”简落手里的棍子被陆时封拿了回去，本来被简落拿着有些辛苦的东西到了陆时封的手里就像是玩似的，他说：“医院那边给出报告，如果不锻炼，再过几个月，龙崽会长大，你会负荷不住。
”
龙在母体内的周期足足有16个月。
前8个月几乎都处在一个发育的阶段，后面的话就是龙崽们一个健全的、高速的成长期。
在这个成长期里面，他们对于营养的要求是更多的，同样，对于母体的承受能力也就会有一个更高的要求了。
简落叹气：“那我要练到一个怎么样的程度。
”
对于这一段，陆时封倒是非常的宽松：“我已经给你制定了相对应的时间表，你按照着来就好了，如果觉得累了可以适度地休息，不用太过于强求。
”
“……好。
”
其实锻炼身体这个事情，简落自己也是有想过的，相比较于暗星人来说，他自己的身体素质肯定差了一点，也会很吃亏，所以锻炼身体对于他来说是比较容易走的一条路。
但是在此之前，他至少要学会怎么用。
简落走上前挑了一个看起来比较可爱的小兔子模样工具：“这个怎么用？”
陆时封就站在他的身侧，见他感兴趣便上前了一步，他稍微弯了腰，将东西拿过来给简落示范了一下用法，点开兔子嘴巴的按钮，手中的兔子从耳朵处开始裂开，从里面又跳出来一个兔子耳朵，两个兔子头都蹦跶到