上周顾婉蕴很?少去一楼，这周熟悉了，又因为程小?柔的缘故，分小?零食时，根本不?会去卫生处，因此相比较起来，欧阳玉也对她陌生些。
顾婉蕴眨眨眼，笑着轻轻在欧阳玉的手背上拍了拍，“没事的欧阳处长，我习惯了。
”
她声音轻缓，没有半分哀怨，反而还在安慰着欧阳玉。
欧阳玉听完之后?，心里更?加不?是个滋味儿了。
父母双亡还拖着两个幼弟，这样的生活如果换了别人肯定整天?抱怨，唉声叹气。
欧阳玉起来自?己刚生完小?儿子后?曾经莫名的崩溃，有时候甚至深夜忽然痛哭起来，如果换了自?己，肯定早已经承受不?住压力，那儿还会笑得出来。
而且顾婉蕴说习惯了，那肯定之前也因此受过伤，可话已经说出了口，不?能再收回去，只能暗自?后?悔懊恼。
休息了一会儿后?，顾婉蕴开始教他们最?基础的调整体态方法贴墙根。
“虽然看起来是站着，但?要做到后?脑勺、后?背、后?脚跟、臀部?等地方都平整的贴在墙面上，也很?难，尤其是喜欢弯腰驼背的同志，肩膀一定要尽力打开贴在墙面，咱们先站个二十分钟，如果有坚持不?住的可以先五分钟。
”
一开始，几个人还觉得不?就是站一会儿，一定很?简单。
但?随着时间一点点的流逝，才过去几分钟，就有人开始觉得肩膀双腿发酸。
顾婉蕴一看，正是上午说自?己驼背的女同志。
“坚持住，先每天?站十分钟，之后?时间还会增加。
”
顾婉蕴话音落下，立即引起一阵哀叹，顾婉蕴再三保证有用后?，她们这才咬牙坚持到了结束。
接着顾婉蕴又将瑜伽里基础的展臂、前驱，几个不?需要瑜伽垫就能做的基础动作展示了一遍。
“这几个动作每次要做五分钟，坚持下去才有