鱼，明澜就当没看见，悄悄转身往外走。
“老板。
”
飞鱼的声音从后面传来，明澜心里暗道不好，可也只能转过身去打了个招呼，“你们在这锻炼呢？挺好的，我去那边看会书。
”
“老板，你上次不是说要增加运动量，多锻炼锻炼吗？”
哪壶不开提哪壶，飞鱼看着明澜想逃避的样子，笑着出声提醒，“距离你说这话都过去三个月了，你的锻炼计划可一点没开始啊。
”
“不是说了等夏天吗？冬天不适合运动。
”
明澜对于锻炼两个字只停留在嘴上，看着这么多的健身设备，她已经开始有些累了。
“别找借口了，现在室内温度和夏天也没什么区别，过来试试吧。
”
飞鱼起身，拿出了三个月前就给明澜量身定制好的锻炼计划，“今天刚好大年初一，万事开头的好机会，别错过了。
”
小梅也从单杠上下来，加入劝说，“是啊老板，对身体有好处的。
”
躲不过去了，另外自己也确实需要适量的运动，就当是为了未来的健康着想吧，“我上去换身衣服。
”
去楼上换了一身轻便的运动套装和鞋子，明澜束起头发下楼，看了一圈的健身器材后，没一样适合她的，只能默默走向了跑步机。
调到走路的速度，明澜开始锻炼。
旁边站着的小梅和飞鱼看了一眼锻炼计划，又看了一眼拿跑步机散步的明澜，“要不……还是去练瑜伽吧？”
“瑜伽我尝试过的。
”明澜点点头。
“尝试的什么？”小梅有些意外，不过也多了一些信心。
“冥想。
”
明澜回答小梅，“那要不我先去冥想？”
小梅：……老板，不如您直接说想去偷懒呢？
“先做两组热身动作吧。
”小梅妥协，还是打算从强度最低的开始。