149·角色剥离
年末，各种各样的典礼接踵而来。
孟开颜什么晚会典礼都没参加，即便是和她合作密切的猕猴桃平台晚会。
若是无事可忙肯定参加，但时间紧迫，《摄影师》的拍摄一月中旬就要开始，她必须尽快从上部剧里出来，投入新电影的世界中。
心理医生告诉孟开颜她不能同从前一样把上部戏中的情感压抑在心中一角，不管如何，最起码要把自己的情绪抽离出来。
她说：“你需要强化角色和现实的边界，这里的边界指的是情绪的边界，我知道你对自身和角色的认知是很清楚的，可在我看来你同样常常被角色情绪影响了现实生活。
”
“尤其是你上部戏的情绪还未彻底抽离，又要进入另一个角色的情绪中，几种情绪交杂错乱会大大增加你的心理负担。
”
在心理医生看来这位病人是她接触过比较特别的艺人，她的问题和其他演员有点不同。
其他演员往往是自我混淆，他们即便结束了拍摄也还是会沉浸在角色中。
这种时候需要进行角色剥离，不管是给自己设计个出戏仪式，亦或者是感官隔离，甚至是写双重日记都是比较好的办法。
但这位病人不同，她没有这方面的问题，甚至格外清醒。
她似乎是体验派演员，通过感知角色的情绪去进行表演。
为了表演完完全全接收了角色的一切情绪，从而导致自己的状态被影响。
若角色的情绪比较正面那都还好，可角色情绪一旦过于负面就会造成负担。
然人体的承受能力有限度，经过长年累月的堆积后，只要有根导火索就能把积攒的情绪给点燃，更别提她本身又有过心理创伤。
于是在心理医生的建议下，孟开颜开始使用21天角色戒断方法。
第一周不去接触任何角色相关的物料，这也是她拒绝参加猕猴桃晚会的原因。
若是参加平台肯定要让她宣传《死神》。
同时每天进行一小时的运动用于释放肢体的记忆。
好在死神不像楚愚，没有给孟开颜留下过多的肢体记忆。
第二周则是进行喜剧训练。
孟开颜和当初教她喜剧的宋茵老师一起去剧团，排几出喜剧话剧后整个人的心情便焕然一新。
像是平稳的湖面被投掷进一颗小石头，接受了刺激多巴胺分泌增加，心情愉悦不少。
最后一