倒计时半分钟。
”李瑞燕看眼手机。
又拍拍孟开颜的腿说：“抖没关系，但大腿不能抬，必须得平行地面。
”
孟开颜立马提起精神将大腿沉下去，她好像正在度过这辈子最漫长的半分钟。
“4，3，2，1，好！”
“呼”
孟开颜长长吐出一口气，僵着腿下木桩，接触到地面的那刻整个人直接躺下。
太累了，太累了！
她双眼无神地盯着天花板，全身没了一丁点的力气，孙曦怎么喊她她都不想回应。
孙曦拉着李瑞燕不让她走：“训练量是不是有点大，这会不会出事儿啊。
”
“哎我去拿肌肉舒缓器你别拉我。
”李瑞燕扯扯衣服，“没事就是累狠了，休息几分钟就能恢复的。
”
她很懂，她当年也是这么过来的，孟开颜的毅力瞧着比她还强呢。
果然，躺两分钟后孟开颜坐起身：“水，我想要水。
”
孙曦立马把水递给她：“温盐水。
”
孟开颜也不管是啥水，直接猛吸，1升的水直接被她喝完一半。
“哎，我命都差点儿没半条了。
”
她把杯子盖上，用纸擦擦脸上的汗，回头一看地板竟然已经被她身体上的汗水浸湿。
摄像师抬着摄像机推近，把这一幕记录下来，还有孟开颜那半死不活的表情。
“孟老师今天的训练结束了吗？”摄像师问。
“结束？”孟开颜掀起疲惫的眼皮对着镜头摇了摇头，“还有25分钟的马步和2小时的出拳训练。
”
摄像师不由得赞叹：“是吗，那孟老师看上去还不错，很平静。
”
孟开颜继续注视着镜头：“这不是平静，这是生无可恋。
”
累到一定程度是没精力去抒发情绪的，甚至情绪都没了，哪里还有平静。
第一天就上如此高强度的训练，孟开颜很难不对未来的四个月生活感到悲观。
只休息了10分钟孟开颜就得继续练习了，接下来练的是出拳，马步留着下午再蹲。
李瑞燕本就擅长基础功和拳法，因此教孟开颜练拳的人还是她。
她说道：“船拳讲究一个‘密’，手法的密，一般是以短拳擒拿勾手为主，因为这几种手法最适合贴身近战。
”
说着收稳核心，出手给孟开颜耍了套拳。
孟开颜看得眼花缭乱，她两只手的动作快到根本看不清轨迹。