“也是偶尔，但是前面那个状况很小的时候就有了，小学的时候吧。
”
“这就是典型的半月板损伤了，你看，你前角这里有一处撕裂。
按照你这么说，它就不是这次造成的，应该是你小时候哪次伤到了。
”
“那我……”
“看程度不是特别严重，你平时也没有疼痛感是吗？”
“对，就这次突然扭到，否则我都不知道我膝盖有什么问题。
”
“嗯。
问题不算很大，我的建议是保守治疗，之后加强锻炼，有个姿势对你很有益处，之后好了记得每天要练几分钟，否则你的这个髌骨，很容易再发生脱位，要是再脱位，我就建议你做手术了。
然后记得尽量不要爬山、上下楼梯，减少负重，避免给关节增加压力。
”
戚林漪听到可以保守治疗，小鸡啄米般点头，觉得自己逃过了一劫。
“但你这个腿至少要休息一个月，至少啊。
看你恢复情况。
这期间不要用这只腿。
一会儿出去拐杖记得买一对。
”
“然后你大概两周以后，可以开始尝试在床上练习抬腿，你绷直腿，膝盖要锁紧，就是脚尖回勾，开始做上下抬腿的练习。
千万不要偷懒哦。
躺了一个多月这条腿没用，它肌肉量会比另一条腿少很多，你会发现它细了一圈，刚开始走路会不太顺畅，这些都不用着急……”
医生很负责，同她说了所有之后可能会出现的状况和需要正确处理的方式，她很认真在听。
但有人比她更认真。
希让慈一面凝神听医生交代，一面开着手机录音，生怕自己会忘记哪些注意事项。
然而事实证明他其实没有必要这么做。
出了医院回到车上，戚林漪看着自己刚买的拐杖，挠挠脑袋有些苦涩道：“希让慈，你还记得医生让我什么时候回来再复查吗？完了，我连哪天开始练抬腿，哪天开始绑沙袋负重都忘了……”
希让慈替她把安全带系好，一一回答她的疑问，“不要紧，我录音了，而且也加了医生的微信，如果有什么不确定的，我可以再问他。
”