李福全第一个冲上前，他迅速跑到挂勾梯下。
双手紧握梯子的横杆，双脚一蹬地面，身体猛地向上跃起，稳稳地抓住了第一根横杆。
他迅速调整呼吸，开始沿着梯子向上攀爬。
梯子每一级都考验着他的臂力和腿部力量，但他毫不畏惧，一步步坚定地向上攀登。
到达梯顶后，他迅速转身，双手再次紧握横杆，小心翼翼地开始下滑。
如此往复，李福全的身影在梯子上上下下，像一只敏捷的猎豹。
赵德顺、孙长贵等人紧随其后，他们各自展现出了不同的攀爬技巧。
有的利用强大的臂力迅速攀爬，有的更加注重身体的协调性，保持平稳的节奏。
汗水顺着他们的脸颊滑落，滴落在滚烫的地面上，但他们没有丝毫停歇，只是默默地坚持着。
因为上午吃了亏，下午训练的时候，十人都不说话了。
完成挂钩梯的训练后，十人迅速转移到铁丝网前。
他们一个个匍匐在地，双手紧握铁丝网的网丝，开始穿越。
铁丝网的网丝锋利如刀，每一次触碰都像是被针扎一样疼痛。
但他们没有退缩，只是咬紧牙关，坚持着穿越了一趟又一趟。
周永富在穿越时，展现出了惊人的耐力，他身体紧贴地面，双手交替拉动铁丝网，每一次移动都小心翼翼。
尽管铁丝网划破了他的手掌，但他只是简单地用泥土擦了擦伤口，继续向前。
吴发财利用自己灵活的身体，迅速找到了穿越铁丝网的最佳路线。
像一只灵活的猴子，在铁丝网下穿梭自如，每一次穿越那么轻松自如。
随着时间的推移，十人的体力逐渐耗尽，但他们的斗志却愈发高昂。
他们用眼神互相鼓励，完成了这项艰巨的训练任务。
当最后一人穿越完铁丝网，十人瘫倒在地，大口喘息着。
汗水浸湿了他们的衣衫，他们的脸上，满满的都是自豪与满足的笑容。
宋凌渊走到他们身边，满意地点点头：“很好，你们都做得很好！”
“今天的热身训练，完成的不错”。
李福全喘着粗气，抬头看着