这样的，也许明明是一件很小的事，如果在意的话，就会慢慢发现他人或工作中让你讨厌的地方，内心的不安也会增加。
于是对他人无法倾诉的烦恼越积越多，等到无法忍受的时候，就来寻求心理医生的帮助。
这些烦恼和时代也有关系。
社会上对“这样做”“那样做”的要求和规则太多，心累几乎是现代人的通病。
当这类烦恼来临的时候，怎样做才能释放日常生活中的内心压力，让人生顺利地进行下去呢？
拿我自己来说，我一生绝大部分时光都奉献给了工作，可若是有人问我是否喜欢工作，坦率而言，我的回答是否定的。
当然，并不是讨厌或反感，但绝对不是发自内心的喜欢。
如果要问我工作中有没有大的目标要实现，那也完全没有。
对于“如何让事情顺利进行”，我实在没有方法。
至于把任何事情都考虑得面面俱到，准备得妥妥帖帖，更是完全不可能的。
我所能做的，充其量就是“如果患者需要我，我能提供帮助就可以了”，或者“自己力所能及的事，就尝试去做”。
如今想来，自己是否做得足够好呢？或许，我也只能在不断做的过程中寻找平衡吧。
别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。
归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
如果大家认为我长期坚持工作算一项长处，觉得我说的话有几分道理，那不妨读读这本书。
我真心希望大家日常生活中的烦恼慢慢变小，直至顺心如意。
中村恒子