第10章（上）（10 / 12）

伟军摆摆手说：“坐下，坐下！休息好才能工作好，刚吃过饭不要做剧烈活动。该加班训练的时候，我通知你们。”

几名新兵老老实实地坐下，梁伟军搬着个马扎坐过去招呼老兵们也坐下，看看挺胸抬头的新兵们笑着说：“放松，不是开会，咱们随便聊聊。”

梁伟军摸出包“大前门”散给老兵，接着说道：“从现在开始，咱们每天增加一小时单双杠训练，老兵至少要达到六练习能把七练习拿下来最好，新兵不能低于四练习。熄灯后，增加一小时体能训练。连里组织五公里越野时把沙袋戴上，为了长远打算，成绩暂时落后一点也不要紧。大家看这样好不好？”

老兵连连点头，梁伟军对新兵说：“再打篮球时不要拿着劲，放松，就像没有老兵一样……”

副班长说：“训练时间够紧张的，篮球还打吗？”

“打，一定要打！”

一位老兵不满地说：“都什么时候了，就别想着玩儿了！”

老兵的口气很冲，梁伟军不以为然地笑笑，解释说：“打篮球可不是为了玩，这也是一种训练方法。我注意观察了一下，新兵们训练很刻苦之所以成绩提高的慢，主要原因是身体的协调性、柔韧性、爆发力不好，打篮球正好