第九章 锁孤崖金鹰击苏尘（4 / 6）

金津，玉液，甘露，小藏，满窍，元光，道莲十层。

笃静通俗来讲，便是修炼静心，这是修炼的第一步。修炼的好了，便是在闹市中也可轻易入静。

随后便是抱元守一，谨守丹田。同样是要修炼学习的。

在前两层都达到之后，六根清净，心志通明，才能在打坐之中练习将吐纳之气化为体内真气贮藏。

当真气不断化生，到一定程度之后，其一便会不引自通，由督脉上行百会，再下行口腔上颚的龈交穴，最后化生成金津。

而苏尘自从四年前卡在筑基第三层，便再无寸进，真气一直不能流汇于龈交穴，而化生成金津，更不用说接下来的第五层玉液和第六层甘露了。

观里的教习也早都给苏尘做了查看，却找不到毛病出在那里。苏尘没有办法，便只能自己日复一日的吐纳真气，来进行修炼。

很快便过去了十日，刚开始第一天，苏尘心里一直静不下来，修炼也是断断续续。到了第二天，第三天就好多了。随后便慢慢适应。每日里辛苦打坐。

而每日间，只有一餐送来。也就是一碗白粥，一个馒头，一碟咸菜。可以说苏尘每日都是饥肠辘辘，饿不饱腹。

这一日，苏尘打坐了一