第39章（4 / 8）

瑀宸。当然，秋家的体育馆设施一向优良，除了他自己的脚震得发麻外地板并没有什么损失。沈默认命的继续跳，秋瑀宸却已经推开门。

“起跳角度45°，你怎么做的？”秋瑀宸冷冷道。

沈默强撑着酸痛的腿站起，“对不起，教练。”

“重新开始，重心在前脚掌，起跳时脚尖受力，起跳过程中腹肌拉伸。蛙跳是让你练远度弹跳，跳不远的话就不用做了。”秋瑀宸重复着沈默幼年时期就会背的动作要领。

“是，教练。”沈默重新开始的时候，不由得想起他初中时期的体能教练曾对他的告诫：蛙跳很容易引起下髓骨的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。发育期间的中学生做蛙跳，很容易引起胫骨、隆骨发育不良症。那时候，教练最多只允许他一组做200个，秋瑀宸却随随便便就罚2000米。不过，对体能训练般的惩罚，他一向不会抗拒不会逃避，哪怕就是做到腿断掉，也要撑下去。只是现在心里却有些忿忿不平，虽然是自己刚才的角度不准，可是，秋瑀宸这次的惩罚还是被他贯上了公报私仇之名。

秋瑀宸并不习惯监督，看着沈默重新将每一次动作做成教科书，冷冷吩咐：“行进间跨步急停抛接球，双手向前上方抛球接跳步急停接球，