第4章（5 / 6）

也正是长生诀，才让程宫长生至今而不因为生气尽散陨落。

上古时期，黄帝曾经向素女请教房中术与养生之道，素女便传下《素女经》与《长生诀》。

《素女经》讲得是男女相处时的禁忌与技巧，而《长生诀》传授的却是夺天地之精华，固本培元之术。

但时光流转，《素女经》成了新婚男女学习的范本，《长生诀》却已失传。

虽流传多年却鲜有人练成。

而程宫，却偏偏就是这个例外。

长生诀涵盖医，法，道，器，丹等多种修行技能，但更重要的一点还是成功提升实力之根本。

虽是养生之道，但却更是无上修炼法诀。

按照长生诀的修炼轨迹，程宫引体内生气，从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥作周流运转。

一个小周天过后，程宫有些欣喜又有些沮丧的睁开了眼。

欣喜的是，程宫感受到了四周充斥着的灵气，沮丧的是，四周的灵气已经匮乏到了一个及其稀薄的地步。

“如此稀薄的灵气，什么时候才能突破长生诀第一层啊！”程宫长叹一口气。