第9章 紫庭丹诀（13 / 13）
良久，自从气穴中透出火珠一粒，自左边升起至脐左边，次到绛宫，从绛宫之左，忽折入左胁下，而后透入左肩，上左耳根，入左目，到山根；略存一顷，即转右目，从右耳根后，下右肩，绕而前转心之右，下至脐，仍还丹田，如是者三十六次，为进阳火。又从右边升起，左边降下，二十四次，为退阴符。但初入手时，未免略略着意，到纯熟地位，自然左右俱升，且或分从治命桥前后，俱不知其然而然者。
虽然焦光一再叮嘱丹道中没有安全的直接的快捷方式，只能少走些冤枉路，不要怕筑基不稳，要多花精神在打道基上，丹道的原则，是修上可以兼下，而修下却未必能就上。只要神守得住，则精自然化气，气自然化神。时间一到，便精气神三者同化，直超物外了。
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