第五章 云飞扬的动作（5 / 7）

速度却是慢，灵敏度更是提高不上去。

察觉到身体的酸软，云飞扬并没有停下来歇着，这个时候，他买的那些药材就派上了用场，云飞扬提前已经预料到这种情况，有着前世金丹期修为的经验，虽然云飞扬不会炼丹，但是提炼一下这些普通的药材还是没有问题的。

云飞扬使用的并不是什么炼丹炉鼎，就算他想用在这小小的兜玄国也是不好寻找的，何况，那样做的话定然会引起外人的怀疑，所以，云飞扬直接上来弄了一口大锅，把同一属性的药材混合而入，提炼而成的药汁最后放入装满水的大缸之中，把这些药汁直接放入，然后整个身子就在水中浸泡。

这样做虽然大大降低了药材的药效，但是对于如今的云飞扬来说却是已经足够了。

想要练就一副完美的身体，有很多的讲究，还好，云飞扬有自己的经验，不至于走了偏道。

臂力练习之后，云飞扬取来自制的小号铁环，这铁环每一个是用拳头大小的精铁用铁丝环绕而成，每一个都有三十斤重，云飞扬把这铁环绑在自己的脚环处，他并没有像平常士兵训练的那样跑个几千米，而是原地起跳一千下。

云飞扬以自己能够跳出高度的极限，这样不光能够锻炼腿部肌肉，直线起