第八章 燕子（2 / 5）

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以前在家里时，晚上无法忍受时，妈妈会陪着他说话，说的很晚，爸爸让他写写日记，静心地练练字，转移一下视线，去渡过这一个来小时的痛苦。

上大学时，刚开始时总是控制不了，他怕想起自已的爸爸和妈妈，一想起血液就更加的沸腾，最后上网找了一下，刘健信看见网上有一本书《因是子静坐法》：讲的是静坐养生之道。

静坐气功是我国固有的养生术，是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。自古以来，中国人一直以静坐为涵养道德和保养身体的秘法。特别是佛教传入中国之后，打坐更成为儒释道所有修行者的必备功课。但是，因为沿袭几千年来的秘不示人的陋习，导致知之者甚少，几近失传。众多通俗小说的夸张描述，更使得大众对静坐的认识充满了迷信色彩。

《因是子静坐法》是由气功老前辈蒋维乔先生1914年写成的，蒋维乔先生是现代著名养生家、佛学家、教育家，融传统功法与现代科学于一体，青少年时弱多病，医治服药无效，后来自创呼吸静坐养生法，坚持锻炼，体魄日益康健。讲的是调身、调息、调心。

刘健信看后觉得挺符合自已的，关于疾病的来源和预防讲解，非常的精僻；呼吸和静坐的姿势非常详