第七章 真不一般（5 / 6）

寂无为。

半夜，月光照耀在燕荡崖上，给燕荡崖披上一层银色的银装，因此显的格外幽静。

石屋内，

“呼！”吐出一口废气，寂无为缓缓的睁开双眼。就这样，静坐了半晌，突然，欣喜到。

“哥……我这次明显的感觉到身体又增强了，哥你听到了吗？”向屋外哟喝到。

不一会儿，寂虎大步走进来，“喔？又增强了？看来台阶计划得提前了。”

寂虎镇静的缓缓坐下，可眉目间免不了一丝欣喜。

“弟弟啊……根据你现在的身体情况，决定修改了练体计划，我现在给你说说……从今后起，每天清晨，中午，晚上，俯卧撑，仰卧起坐，各做一百下，中间不能停留，以后根据身体情况逐渐增加，而且还要加上负重长跑，开始五斤，从燕荡崖跑到猛虎山东头去挑水……必须在半天完成，另外，这三项随时根据身体变化做相应调整。无为，你听明白了吗？……诶？人呢？”

寂虎一口气讲完自己斟酢好半天的计划，一看没人了，才发现我们的小小寂无为已经一屁股坐在地上，目瞪口呆了。

-----------司马不是无理YY的人，所以这些训练数据都是根据逻辑思维码