第二章 百日筑基（8 / 10）

功夫的必经过程，凡是有人学了功夫之后，自行练习熟练，再由长辈指出手势身法的问题，以及发力使劲的窍门，使所学更加精纯，被内行人称叫“改拳”。

流云子这天又看张成练过一回白云拳法，查问内家口诀背诵无误，确定已经无误，这拳法已经入门，只是时间火候的问题，自己可以慢慢体会，多加嘱咐后，也就告辞去了。

流云子自离开后，张成白天练习白云拳法，晚上修习白云心法，不到一个月，就把拳法练得极其熟练。

流云子离开之前，已经向张成详细讲解了白云山入门的内家心法，原来这心法分为聚气，养气和运气共三步。

聚气乃是因为，人本来在刚出生时，一直运行的先天之气，随着慢慢长大的身体，会变得弱小起来。而聚气就是慢慢又将经络里弱小的气息重新收拢起来，最后在身体里面能够重新感受到有微弱的气息在身体的主要经脉运行。

而聚气完成后，能够在主要经脉中感觉弱小的气的运行，就可以开始养气。养气就是平时所常见的打坐，用吐故纳新的办法，使微弱的气自在经脉里的主要穴道中壮大下来。

养气到一定时候，就可以进行运气。运气是将已经在主要穴道里变得壮大起来的气，用意