第4章 雪山急救（6 / 7）

消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。”

“以后，如果还要再来高原地区，可事先服用红景天，提前10天左右。这个方法，这次是来不及了。大家如今也来到了，如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。”

“如果在野外什么也没有，可以有意识的加快呼吸，就像你要游泳憋气那样，深呼吸，快呼吸，这样做的结果就是肺的活动提供给血液更多氧气。高原反应，说到底，就是缺氧哦。”

看到小女孩恢复了正常，一个像是小女孩的爸爸模样的年青男人对尹长风说了声谢谢，就急急忙忙跑过去卖姜汁红糖去了。一些听说的游客也三三两两的向尹长风指点的景区服务点走去，想来也是准备喝杯姜汁红糖水再上山去的。

也不知道景区服务点有没有准备这么多，这东西知道的人不多，景区也只会准备些应急用的，平时可没外地人卖。

这时，聂清影正扶着一个老者分开人群走了进来。老者走到临时抢救单架边，对赶来的医