第三章 张影云的蜕变（下）（4 / 8）

泼了一盆冷水，把张影云浇了个透心凉。

“什么？锻炼身体？怎么练？”张影云此时有种不祥的预感。

“也没什么，刚开始的时候要练*力、爆发力和身体柔韧性，俯卧撑五十一组，蛙跳一百一组，每天二十组俯卧撑，二十组蛙跳，早晚各一万米，还有柔韧性的训练在枪法里有一套完整训练。”枪无痕此时打心眼里开心，让这小子吃瘪是这么爽啊，哈哈……

“什么？这不能玩死我啊”有简单一些的吗？”张影云开始苦着脸了。

“没有，这只是刚开始，以后只会加多，要负重训练。”枪无痕是很开心啊。张影云只能臭着脸接受了。

“喂，你们俩慢慢研究吧，小爷去锻炼了。”张影云不情愿的准备动身了，他知道吃得苦中苦，方为人上人的道理。

“去吧去吧，”枪无痕摆摆手，他突然想到什么，“对了，你怎么知道神品高手能重塑身体的？？”

“我蒙的。”张影云没好气的说道。

“额，什么？蒙的？”不仅枪无痕愣了，就连剑有道也是一脸愕然，“就这么简单？”

“对啊，就这么简单，小说里都这样说啊。没那么简单，就能找到聊得来的伴……哈哈哈……”张影