第7章 强生健体第一步（2 / 5）

贺南絮把生鸡蛋都打到牛肉盘子里，就开始吃起来了，这味道当然不如高蛋白，可条件有限这是最有效的方法。贺南絮已经盘算起有空要做一些牛肉干，时刻带在身上吃，效果会更好。

饭后，贺南絮把身上的外衣脱了，只留下里面的白色亵衣，把头发盘起来，整个人格外的干净利落。

一百个俯卧撑，一百个鸭子步，一百个立卧撑是一组的训练，贺南絮做完两组就累得满头大汗，肌肉酸痛。

沈七一直在旁边，她是练武之人当然能意识到贺南絮在打基础。只是她们的基本功都是从小练，贺南絮现在练太晚了，而且，现在闺中的女子都要开始练武了吗？

“四小姐，您休息一下吧！”

贺南絮倒立在身上，练习臂力：“不用，小七你下去休息吧，别陪着我了！”

“这怎么行，您要是受伤了……”

“我不会受伤！”贺南絮打断沈七的话，转而又说：“听话，下去休息吧！”

沈七见拗不过她，只能一步三回头的离开了……

其实贺南絮是有私心的，她用现代的方法训练，在这群古代人眼里太奇怪了。哪怕沈七可以信任，她也不想节外生枝，尤其是在这个看似平静，实则危机四