第三章 极限锻炼（5 / 7）

围充满生机的地方后，不由自主的就会想起这一幕。当我想起这一幕后，呼吸也变得有规律起来。

每一次把空气吸到丹田处时，在呼气的同时把部分空气自然的扩散到整个身体。如此往复几次后，在产生气感的一刻经长强穴、腰俞穴至胃俞穴、中枢穴至大椎穴、风府穴再到太阳穴、眉心穴然后从鼻孔呼出。

想到这，我心中就开始痒了起来。但我还是先去洗个澡后再尝试，因为此刻已经九点多，到了我每天洗澡时间。匆匆洗完澡后我就回到房间，再次开始锻炼和研究。

十多分钟过后，我忍着疲劳以及燥热的身体立刻盘腿而坐，按照着以往的那种方式呼吸着。就在我进行了五次这种呼吸后，一种全新的感知瞬间充斥着我身体的每一个毛孔。这一瞬间，我仿佛以及身在那个梦当中。此时，我已经忘记了呼吸的方式，畅快的围绕着这湖跑。心情的极度舒畅，让我感觉不到周围的一切。只可惜，这种感觉来得突然走得也快。失去这种感觉的一刻，同时也像是失去了什么重要的东西似的。

可让我兴奋的是，我感觉到自己好像轻了一些，身体上的疲劳也消失的一干二净。这时，我看了看时间。我惊讶的发现，居然已经十一点多了。我竟然盘腿坐了一个多小时都没